Objectif minceur ou Diet time .

Je suis blogueuse beauté certes , mais certaines personnes savent à quel point j'aime cuisiner & même m'entretenir. Du coup j'ai pensé que ça en intéresserait quelques-unes d'avoir des petites recettes qui peuvent vous aider à perdre quelques kilos ou même des exemples d'exercices simples à faire chez soi. 

Je vous rassure tout de suite , je ne vais pas vous faire tomber dans l'extrême , ce sont juste des idées ( que j'ai moi-même réalisé lors de mon régime , :quand je jouais pas encore à la co-conne:  & qui au final m'ont fait perdre 8kg ) . 

Autre chose , je pense que pour la plupart vous le savez très bien , il n'y a pas de remède miracle . Il suffit de faire des efforts . Parfois il faut changer ses habitudes alimentaires ( ça dépend des personnes ) , ça demande du " courage " et surtout de la volonté . Je conçois que ça peut être dur mais on peut y arriver . 

Bref . Ceci dit , peut-être qu'il y aura certains aliments que vous n'aimerez pas spécialement & si jamais c'est le cas , vous pourrez me laisser un commentaire sous les articles pour me le dire , je vous conseillerai un autre

Il va me falloir quelques temps pour mettre tout ça en place . Que je refasse des courses appropriées . Et pour celles qui suivront en partie , je veux absolument être au courant de vos changements ! :) 

A très bientôt les filles !



9 commentaires:

  1. Tu dis ça, je sors à l'instant d'une séance de Step =) je vais aller me doucher & ce midi ça sera salade de crudité :D <3<3 Interessant si ça peux nous faire tenir bon !

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    1. C'est très bien le step ! Ca fait tout travailler .
      Je te souhaite bon courage ma belle , j'espère te voir parmi nous ♥

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  2. Sympa l'idée !!!! Je pense suivre quelques une de tes recettes !!! dé fois je manque d'idée !! j'ai l'habitude de faire de super bon plats mais j'ai du mal à faire trop simple -_- je suivrais tous ça :) FIGHTING :)

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  3. Bon, OK si tu deviens notre coach, je suis. Par contre je ne pourrais pas tout suivre vue que le soir ce sont mes parents qui font la cuisine (et pas très léger souvent).... J'avais commencé et je vois que je grossis alors que je fais attention. Ca me désespère... Je crois qu'il faut que j'arrête de me peser 2 fois par jour :/

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    1. J'en reparlerai plus en détail quand tout sera mis en place mais même si tes parents font la cuisine le soir & que comme tu dis ce n'est pas vraiment léger , c'est à toi de cerner les aliments que tu peux plus ou moins manger. Le soir , c'était un peu pareil pour moi , dur de résister à la bonne nourriture de ma maman mais du coup , je prenais sur moi pour ne manger qu'une partie . Parce que en règle générale , c'est le soir qu'il faut le moins manger car c'est là que tu brûles le moins de calories . :)

      Et oui , arrête de te peser deux fois par jour , comme je le dis souvent , le poids c'est également psychologique , pour cette raison que la courbe peut grimper descendre sans avoir changé nos habitudes . Il ne faut surtout pas te prendre la tête avec ça . Fournir le nécessaire et ça rentrera dans l'ordre . A savoir que ça ne vient pas en claquant des doigts :) alors ne t'inquiète pas !

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  4. Rien de mieux que de se faire plaquer par l'homme de sa vie pour perdre des kilos ! J'en avais perdu 12 et été arrivée à ma définition de mon corps parfait :p
    1 an plus tard, j'en ai repris la moitié, alors je vais lire tes petits articles avec intérêt :D

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  5. Intéressant!! J'ai envie d'en savoir plus donc je te suis sur HC dorénaveant!!

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  6. Je t'invite sur mon blog je parle de mon programme minceur :)
    www.merloch.blospot.fr

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