Objectif minceur : Roulés de jambon .

Je vais commencer par un petit plat tout simple , léger & surtout bien frais . A la base j'avais prévu autre chose mais je me suis dit que vu la chaleur d'en ce moment ça pouvait faire du bien de s'orienter là-dessus

Pour cette recette il te faudra tout ça : 
2 tranches de jambons1 tomate Fromage style Tartare ou crème fraîche 0%Sel / PoivreSalade éventuellement


Première étape : Tu prends tes deux tranches de jambon que tu tartines de fromage . Si tu n'aimes pas le fromage , tu peux toujours le remplacer par de la crème fraîche épaisse 0% de préférence mais faut avouer que ça a beaucoup moins de goût


Deuxième étape : Tu coupes ta tomate en petits morceaux qu'ensuite tu places sur tes tranches de jambons tartinées. Tu peux ajouter du poivre si tu veux pour relever un peu tout ça & bien évidemment très peu de sel. 


Troisième étape : Tu roules & voilà . Tu peux éventuellement accompagner tes roulées avec des feuilles de salade . 

Des questions ou un aliment que tu n'aimes pas , tu peux me le dire par commentaire

Bon appétit  

6 commentaires:

  1. Je connais cette recette et j'aime beaucoup la réaliser!
    Quand je n'ai pas le temps ou pas trop faim (ou que j'ai déjà beaucoup mangé ce jour là) c'est top!

    En +, ce qui est bien avec ces roulés c'est chouette car tu peux alterner le fromage frais: boursin, philadelphia, fromage nature, ... selon l'envie :)

    Plein de bisous!

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    1. Exactement ! Puis je trouve que ça cale plutôt bien , y'a de tout , c'est frais enfin le pied XD ♥

      Bisous bisous !

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  2. J'adore cette petite recette ! Je la fais souvent quand je ne sais pas quoi manger, avec une petite salade, ça glisse tout seul. J'adore y mettre du fromage type Madame Loïk ou Boursin mais au chèvre ! Un régal. La seule chose que je ne mets pas par rapport à ta recette, ce sont les tomates parce que beurk pour moi ^^'. Mais à part ça, juste trop bon, léger, rafraichissant ^^

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  3. J'approuve, ça a l'air trop bon, je crois que j'en ai déjà mangé ça me dit quelque chose :)

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  4. Miam! Je crois que je vais garder tout tes articles "objectif minceur" qui m'aiderons bien l'année prochaine quand je serais seule! Parce qu'il faut le dire, beaucoup d'étudiant jette leur dévolu sur les conserves et plat préparé, et je veux pas que ce soit mon cas! :P Merci ma belle, j'attend d'autres recettes ;) <3

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  5. il y'a cette recette ou la macédoine lol moi je fait les deux est crée plein d'autre ( par exemple jambon tomate mozarella un peu d'huile :3 hop c'est dans la poche ^^ )

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